FRM冲刺阶段的心态低谷,要如何调整?

时间:2017-03-22 15:08 作者:FRM 来源:未知

  FRM金融风险管理师是全球金融风险管理领域权威资格认证,由全球风险协会(GARP)设立。高顿FRM温馨提示:2017年11月份FRM报名时间从5月1日开始,请各位考友悉知!
  距离2017年5月的FRM考试还有2个月,许多考生都觉得很紧张,没办法沉下心来复习,效率也低了很多。高顿网校FRM小编认为,每天日复一日相同的复习,容易产生厌倦心理,而心态很容易影响到自己的复习效果。因此,我们要学会对大脑进行刺激。
 
  如果把一件更难完成的事情放在比较容易完成的事情前面做。那更难完成的事情就可以成为比较容易完成的事情的强化刺激。换句话也就是说,要把困难的事情放在容易完成的事情前面去做,把工作中不想完成的事情放在前面完成,这样做不仅强化了工作能力,增强效率,同时也让我们意识到,世界上没有什么不能完成的任务。

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  高顿网校小编就来给大家讲讲如何利用这个方法来进行FRM的复习:
 
  一,先用两天时间记录自己的行为,作为行为记录。当你把通常每天要做的事情记起来,你会发现你生活的规律和活动,即使是比较大概的记录,你一天也会得到大约几十件已做的事情。
 
  二,把吃饭等每天必须完成的事情剔除。再把剩余的事情按照你的兴趣排列,把最不喜欢做的事情排列在第一位。
 
  三,可以开始行动,一周的时间每天早晨起床,从你最不喜欢做的事情开始做起。
 
  开始会感觉有些困难,但是只需要你坚持下来,按照次序顺利的进行下去,你必然会获得成功。这种方式就是强化作用,用行动的方式不断进行强化,直至你觉得自己有力量完成任何事情为止,这种方式非常有效,对于经常因工作陷入郁闷情绪的人,这种方式可以很容易改变你对人生的观念,只要坚持下去,还可以治疗特定的抑郁症。还等什么,现在去试试吧。
 
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